In Topform durch die Wechseljahre

In Topform durch die Wechseljahre –

mit dem gesunden veganen Ernährungskonzept für mehr Vitalität und Lebensfreude!

• Fit durch vegane Ernährung: ohne Hormone!
• Nachhaltig abnehmen ohne Diät.
• Nahrungsmittel: maximale Verträglichkeit.
• Brustkrebs vorbeugen.
• Schilddrüse: Hashimoto unter Kontrolle.
• 120 Seiten vegane Rezepte:
vollwertig, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, biologisch.

Gesundheit ist in den ersten Tagen des Jahres die wohl stärkste Antriebsfeder zu vielen guten Vorsätzen. Der große Gesundheits- und Ernährungsratgeber für Frauen „In Topform durch die Wechseljahre” – mit dem neuen veganen Ernährungskonzept für mehr Vitalität und Lebens-freude, ist idealer Begleiter durch das ganze Jahr 2017. Sie werden sich vielleicht fragen, warum ist die vegane Ernährung gerade in den Wechseljahren so wirkungsvoll? Weil sie keine Diät, sondern ein positives Ernährungskonzept ist!

Jede Frau kann ganz ohne Diät nach den Feiertagen und auch sonst nachhaltig abnehm-en und ihr Idealgewicht für den Frühling und die Strandfigur erreichen. Sie werden sich verjüngt, energiegeladener, schöner und optimistischer fühlen. Die Autorin Annette Nellessen ermutigt alle Frauen dazu, ein positives Verhältnis zu den Wechseljahren zu entwickeln und sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Schritt für Schritt erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Beschwerden und Nahrungsunverträglichkeiten erkennen sowie Mangelerscheinungen und Risikofaktoren ausschließen können.

Der detaillierte Ernährungsteil des Ratgebers informiert über die Grundprinzipien der voll-wertigen veganen Ernährung - nicht nur während den Wechseljahren. Wichtige vegane und gesunde Lebensmittel werden hier vorgestellt.

Viele leckere Rezepte

Vollwertig. Naturbelassen. Biologisch. Vitaminreich.
Mineralstoffreich. Glutenfrei. Laktosefrei. Sojafrei.

Ein himmlischer Genuss.

Im praktischen Teil wird die Leserin mit köstlichen veganen Rezepten und wunderschönem Bildmaterial belohnt – ein Highlight das Appetit auf mehr macht! Keine Frau muss mit veganer Ernährung verzichten, um Ihre Ziele zu erreichen – ganz im Gegenteil!

Darüber hinaus finden Sie wertvolle vegane Beauty-Tipps und Anregungen zu Stress-management und digital Detoxing. Einige der besten alternativen Heilmethoden werden vorgestellt. Sie sind Balsam für Körper, Geist und Seele.

Annette Nellessen zeigt mit ihrem umfangreichen Ratgeber überzeugend und anschaulich, dass es jeder Frau in den Wechseljahren gelingen kann, ihren Körper auf natürliche Weise durch vollwertige vegane Ernährung in Topform zu bringen.

Ein wunderschönes Buch, 376 Seiten stark, liebevoll gestaltet, und mit vielen farbigen Abbildungen. Auf über 120 Seiten finden Sie leckere vegane Rezepte, jedes mit einem schönen Foto bebildert. Das großzügige Format, 24x19 cm, ist eine Augenweide. Ein hochwertiger Hardcover-Einband mit zwei praktischen Lesebändchen macht das Werk zu einem wahren Schmuckstück.